高密度脂蛋白胆固醇＜0.05了，低于正常值太多了，与自身体质有关。医生说高密度脂蛋白胆固醇指标越高越好，太低了存在风险，又没有药物可以提高它，这可怎么办呢？[我想静静]多吃蔬菜水果，以及粗纤维食物，可以提高高密度脂蛋白胆固醇指标吗？网上的大神们请赐教！还有一个线索疑问，春天时候医生开的处方药，让我服用了三个多月的阿伐他汀钙片，把低密度脂蛋白胆固醇指标由3降到1.19了，是不是这个阿伐他汀钙片也把高密度脂蛋白胆固醇指标也拉下来了呢？与阿伐他汀钙片有关系吗？
高密度脂蛋白胆固醇＜0.05了，低于正常值太多了，与自身体质有关。医生说高密度脂
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