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瑜伽日常|我的解压方式
紫一翠
2024-10-16 17:01:16
今天练习瑜伽,打开了新买的瑜伽垫,感觉柔软舒适,脚掌和手部贴在上面,有一种放松的感觉。闭上眼睛,深呼吸,让身体慢慢放松下来,感受到呼吸的流动和身体的伸展。 练习过程中,慢慢去感受身体的柔韧性,每一个动作都能深入地感受到肌肉的伸展和放松。不断调整呼吸,让气息跟随着动作的节奏流动,让身体和心灵得到平衡和舒缓。 练习结束后,我感到身心得到了放松。快乐地迎接新的一天。
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评论列表
伴我安
4
2024-10-16 18:46
真漂亮
豆瓣蜜罐
2
2024-10-16 18:13
甜妹
春雨
2
2024-10-17 02:21
这屁股用来拉屎可惜了
寻痕
1
2024-10-16 18:36
看到你的那一刻,感觉什么压力都释怀了。
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简介:感谢大家的关注
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