弘一法师说出生存智慧，让人醍醐灌顶： “生活本就不苦，苦的是欲望过剩；人心本不累，累的是牵挂太多；执于一念，会受困于一念；一念放下，会自在于心间。” 《道德经》里有句话，叫“知足不辱，知止不殆”，说得就是这个道理。 知足常乐，知道满足就不会受到屈辱；知道适可而止，就不会遇到危险。 人嘛，总得有点追求，但也得知道什么时候该收手，什么时候该放下。不然的话，执于一念，就像被一根绳子拴住了，走到哪里都挣脱不开，最后只能被困在这一念之中，不得解脱。 咱们每天忙忙碌碌，有时候觉得活得真累，可仔细琢磨琢磨，这累真的是生活本身带给我们的？ 生活就像一杯白开水，本身没啥味道，苦不苦、甜不甜，全看咱们往里加了啥调料。要是欲望太多，啥都想要，什么都不肯放手，那这杯水的味道可就变了，变得又苦又涩，难以下咽。 人心也是一样道理。咱们心里装的事多了，牵挂的人和事多了，这心自然就累了。就像一台电脑，运行程序多了，内存占满了，速度就慢了，还容易死机。咱们得学会给自己减负，把心里的垃圾清理清理，把那些不必要的牵挂和执念放下，这样才能活得轻松自在。 就拿我自己来说，以前也是个欲望满满的人，总想着要更多、更好。结果呢，不仅没得到什么实质性的东西，反而把自己搞得焦头烂额，身心俱疲。 后来，慢慢学会了放下，学会了知足，才发现原来生活可以这么简单、这么美好。就像现在，每天喝喝茶、看看书、写写文章，虽然平淡，但心里却是满满的满足。 咱们都学着点，别让欲望和牵挂拖累了自己。生活嘛，本来就是一场修行，修的就是一颗平常心。只要咱们能把心态放平，把欲望和牵挂放下，这日子自然就过得轻松自在了。