想要多活几年，尽量做到10少10多 1.少吃油腻，多吃清淡。 2.少熬夜，多早睡。 3.少焦虑，多放松。 4.少压力，多乐观。 5.少手机，多阅读。 6.少肥肉，多鱼肉。 7.少坐着，多走动。 8.少加工食品，多吃水果蔬菜。 9.少冷饮，多温水。 10.少争吵，多沟通。
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想要多活几年，尽量做到10少10多 1.少吃油腻，多吃清淡。 2.少熬夜，多早睡。 3.少焦虑，多放松。 4.少压力，多乐观。 5.少手机，多阅读。 6.少肥肉，多鱼肉。 7.少坐着，多走动。 8.少加工食品，多吃水果蔬菜。 9.少冷饮，多温水。 10.少争吵，多沟通。