生酮复碳第60天，总掉秤43斤🛎今日打卡原始体重:138.6今...
生酮复碳第60天，总掉秤43斤
🛎今日打卡
原始体重:138.6
今日晨重:95.6
目前掉称：43
累计打卡270天｜复碳第60天
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早餐：牛奶➕水煮蛋➕燕麦
午餐：排骨➕玉米➕胡萝卜➕山药
晚餐：三文鱼➕牛油果➕生菜➕小番茄
喝水：1800
加餐：无
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今日碎碎念：
一周的放纵完全可以有啦，也学会了如何去控制自己的饮食，以后一个人来低碳饮食也完全可以做到了
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