跑向更强💦每一步都热气腾腾
曼兮是我哒
2024-10-17 01:19:16
断更两周的间歇终于续上了，热是真的热，体感35度，站着都冒汗。
之前B组跑的还行，这次挑战了A组，跟了2km人就要没了，大口喘气呼吸不上来。
430配速感觉自己要升天，到一边休息调整，后面又加入B组跟了12圈400m 450。
虽没有跟完A组，但也突破了舒适区，一点进步也是进步，稳住不急，我会热炼到底。
（课表在最后🔚
真实感觉迈出去的每一步都带着热气，
🔥是努力想多跑一点的迫切，
🔥是大家奋力向前超燃的热血，
🔥是每个人专注当下眼神里炯炯的光。
下周再战💪🏼
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