我的马拉松备赛日记 郑州马拉松 昨天刚报名，今天周六休息就开始拉长距离啦 因为报的半马 就跑22km刺激一下心肺收工下课 撩起衣服就是腹肌 空腹晨跑22km没有吃胶流汗不少腹肌更干了！ 真的没有人爱上自己的腹肌吗？ 别说别的人想摸了，我练这么好自己都情不自禁想摸！ 马拉松训练 很累又很开心 开表那一刻就要认真跑，不听歌不带手机，只专注自己的呼吸和脚步声，难受的时候顶一顶，跑顺了压一压，合理分配体力，把最快1⃣️km永远给最后1km 跑步日常 跑步的乐趣 这个月跑量不到100km半马到130苦难了 真的太难了！哈哈 跑完吃吃喝喝就是跑步的乐趣呀！