跑那么多累不累？ 起那么早去跑步不困吗？ 跑的多膝盖疼！很多人或多或少都会听到家人朋友这样那样的“关心” 但到底怎么样！只有你自己清楚！ 所以，跑起来吧！ 1⃣️尽量提前安排好当天或者第二天的工作 2⃣️找到一个一起进步的队友或者组织并且加入进去 3⃣️提前准备好第二天跑步要穿的衣服和鞋子，早上尽量减少对家人的打扰 4⃣️制定一个周期计划，设定一个目标 5⃣️明确知道自己想要什么，不随波逐流，尤其是在跑步这件事上 6⃣️ 跑步是能调节情绪 也得自己知道防沉迷，咱们又不是跑步这个产业的从业者 ，是个纯纯的消费者，认真对待训练 ，这种态度也能带到工作上是好事 ，人的精力总是有限的，过度投入精力，势必会影响工作，家庭！ 所以要学会控制这个度！