今年52/养生不一定能改变生活,但是

露西后半生 2024-10-17 12:27:11
记录吧就现在 能防止美好生活被改变 50+的女人们,有如每天在帖子里面问更年期发生的种种问题 不如好好认真看这几本书 《你是你吃出来的》 《控糖革命》 《空腹力》 《菌群大脑》 《抗炎饮食》 只有自己知道健康的底层逻辑,才会明白日常生活里面去修正我们的饮食结构和应该的营养补充 每天一杯黑咖啡or一杯加糖的黑咖啡完全是两回事情 So,有如去找不懂的人要答案,不如自己好好看看书

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