饮食｜今天的菜像你一样鲜嫩多汁
新学的一道菜，真的鲜掉眉毛，冬天来了你开始准备增肌了吗？今天吃丝瓜蛏子。
食材：
🥒🥒🥒丝瓜 400g
🦪🦪🦪蛏子 500g 含壳
紫薯 200g
🥬🥬🥬生菜 200g
🫒🫒🫒橄榄油 15g
营养元素：
• 🥚🥚🥚蛋白质: 51.4g
• 🍞🍞🍞碳水化合物: 74g
• 🫒🫒🫒脂肪: 18g
热量 677 大卡
评论列表
热门分类
山东人会吃带楞不削皮那种
giegie,你们那儿丝瓜不削皮吗