ADHD词库｜过度承诺：失约和迟交的真凶
明明答应伴侣今天会洗碗、扫地兼接孩子，却又手忙脚乱，哪个都没做好；项目截止日期只剩一天，发现自己无论如何无法在24小时内完成4个ppt；论文开头写了又写，拖了又拖，居然没有哪篇超过400字……这时候，我们常会说：“又是我该死的拖延/启动困难/处理速度慢！我又没做好我该做的！”比起想“我要怎样鞭策自己才能达到目的”，不如我们逆转一下思路——或许，真正的问题，从你答应这个需求时就开始酝酿了。
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什么叫神经典型世界啊
好对啊！很多时候焦虑就是对自己过度承诺
过度承诺完拖太久了不敢回老板/教授消息了尬住了