拉出来的💩又臭又硬，甚至有时候只能挤出来一两粒羊屎蛋 这个老一辈人留下的香油蒸香蕉一定要学着做 吃完当天就拉得很顺畅，賊好用！ - 《本草纲目拾遗》说香蕉🍌滑肠通便，清热降火。 很多人💩秘就是因为大肠燥热，把大肠津液烤干了，就像河道里没有水，粑粑自然就很难排出。香蕉可以给肠道润滑，让便便顺利排出。 再加上凉润的香油，滋润肝肠效果更强。 但香油香蕉都是凉性的，为了减少寒性，蕞好蒸着吃。可以加一些枸杞，也能中和一下。 - ☑香油蒸香蕉 食材：一根香蕉、枸杞七八粒、香油适量 [清单]做法： 香蕉剥皮切段放入碗中，再放入几颗枸杞 倒适量香油，加少许水 上锅蒸20分钟 蒸完的香蕉甜香软绵、软软糯糯，铁肠子赶紧试试吧 - ▪不要贪多，贪多超出脾胃运化能力，不仅没效，反生湿气 ▪适合：热性便秘，积食内热，爱吃肥甘厚味引起的内热，以及肠道干燥的便秘 ▪人群：大人、孕妇、小孩、老人都可以