[一R]你为别人付出了很多，结果却被冷落或不被欣赏，或者更糟的是在背后轻视你。明知道不会有结果或者不值得善待，还要继续在他身上浪费时间吗？ [二R]面对满头白发、满嘴胡扯八道的老年人，以及那些封建思想根深蒂固的老年人，还要继续尊老吗？ [三R]面对对你动不动就打感情牌来进行情感勒索的人，怎样直白合理的对所抗拒的事情说“不”？ [四R]当恐惧或者悲伤占据自己的大脑，要怎样将这种情绪降低到一个可控的水平？ [五R]被霸凌者应该积极地赞同霸凌者的观点还是无视霸凌者？有没有对抗恶霸的好方法？ ...... / 我们每个人都生活在一个充满"法则"的世界中。从家人灌输的价值观到社会普遍接受的行为准则，这些"法则"潜移默化地影响着我们的思维和行为。如果我们一味地盲目遵循这些"法则"，很容易被常规思维所束缚，难以突破固有的框架和限制。我们必须敢于打破这些所谓的“法则”。 / 家人以过来人的经验要求你选择一个稳定的职业时，可以问自己:"我真的适合并且喜欢这个工作吗?""它能让我实现自我价值吗?" 当社会要求你遵守某种行为规范时，你也可以思考:"这个规范合理吗?""它对我有利吗?" 清楚地认识到"法则"的利弊，跳出条条框框，做出更明智、更有创新性的决策。 / 试图将伴侣塑造为理想模型、对出身背景的羞于承认、过分强调社交圈层的同质性，以及以“大众共识”为由的妥协心态......100条法则帮助你培养批判性思维、超越这些局限、并且突破认知。