不懂就问有问必答 很多妈妈都很重视给孩子补脾胃，但孩子起不到很好的效果，还让孩子脾胃越补越乱，总是反复积食 ，是方法不对吗？ . ✍️不、不、不、也许是调理顺序错了。 . 🔆如果孩子有积食的话，单纯给孩子补充营养或者补脾胃，是没有任何作用的，因为这个时候积食会导致脾虚，脾虚就会运化不了食物，孩子吸收不到营养。所以，我们需要先帮孩子消积食，清内热，然后再健脾，这样才能不会越补越伤。 . 🔆其实调脾胃是有顺序哒， 所以星晨妈整理了这篇笔记： . ①、消积食：苹果山楂水 🍎食材：苹果半个，焦山楂4片，500ml山泉水，黄冰糖适量 🍎做法：一起大火煮开转小火15分钟，每天饭后半小时喝一杯，连续喝五天 . ②、清内热：乌梅三豆饮 🍈食材：黑豆，绿豆，黄豆各一把，3-5颗乌梅，2勺白糖 🍈做法：豆子提前一晚泡，和乌梅放进水里，加入白糖，大火开锅，小火熬2小时以上，把豆子熬成沙即可，喝汤就像喝饮料。每天两次，早晚喝一周。 . ③、滋阴健脾：健脾滋阴汤 🍅食材：怀山药，芡实，莲子肉，薏苡仁各9克，麦冬6g，冰糖1块 🍎做法：除冰糖外的食材全部放入锅里，倒4杯水，大火煮开，小火煮半小时，大约还剩2杯，把渣扔掉只喝汤，放冰糖。每天一次，连续喝1-2周，6岁以下用量减半。 . 💫如果不知道孩子处于什么阶段，可以留下讨评论或进衤君，星晨妈会指导的哈～ ㅤ