👉感谢罗大伦老师力荐的怀山药，每年我都会煮这个怀山药苹果陈皮水给孩子喝，加点冰糖，口感更清甜，小盆友喜欢喝。 __ 许多些👶不爱吃饭，饮食不规律，还容易🐔sh，早晚总会ke ke，晚上翻来覆去，内🔥，遍干干，不妨可以试试！！ __ 在《本草纲目》中记载，怀山药，性平，味甘，不寒不燥，温和好x收，一周3天，对啤胄特友好。 __ 📖尤其是罗大伦博士在喜马拉雅育儿课上常讲怀山药片的用法和益处，简单又实用的方法，就是用怀山药干煮水，不寒不腻！ __ ♨️煮水方法也简单： 取怀山药片15克，苹果半个，陈皮5克，加水800ml，煮20分钟，可以加点冰糖，连续喝3-4天，可以代替白开水哦！ ⚠️忌冷水下，煮20分钟，可加水重复煮，只喝水，不用吃食材。 __ ✅不爱吃饭，🐔s~ 怀山药15-20克，半个切块苹果，6片焦山楂，加适量冰糖，煮水喝。 ✅如果噗～干难～ 可以在煮山药水的同时，放6克的杏仁一起煮，可以加点苹果调味，孩子很爱喝。 ✅干 ke ，🔥熱，怀山药干15克，雪梨干6个，百合6克一起煮~清清潤潤特友好！ 🈯️ke ke，怀山药15克，陈皮3克，雪梨干6片，小火煮20分钟，添加辅食宝宝都可以喝！ __ ⚠️怀山药干煮水的注意事项！ 1⃣当天煮当天喝，不要隔夜！ 2⃣怀山药片不要提前浸泡，水烧热后再放。 3⃣怀山药可以煮水，煲汤、打豆浆，炖汤都可以。