暖胃10宝，胃炎患者秋寒时节最需要的食物 1、山药——健脾养胃、助消化，其粘性物质对修复胃粘膜有极大的好处。 2、蜂蜜——适量使用，润肠通便，可缓解胃炎带来的不适症状。 3、红枣——服用蒸、煮、烤熟后的红枣，可为你带来丰富的营养，对您的胃部养护极为有利。 4、蛋类——鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等可提供丰富的蛋白质，对您养胃、护胃效果很好。 5、绿茶——富含抗氧化物质，有助于减轻胃部炎症。 6、瘦肉类——鸡胸肉、瘦猪肉等可补充铁、锌等微量元素，对胃很好。 7、坚果类——核桃、杏仁富含健康脂肪和纤维，护胃、养胃离不开。 8、姜类——生姜、黄姜等具有抗炎作用，适量食用对胃部炎症极为有利。 9、煮面条、粥类——清汤面、蔬菜面、小米粥、南瓜粥、燕麦粥养胃、护胃，秋季尽量多食用。 10、蒸煮蔬菜——胡萝卜、西兰花、冬瓜等蔬菜营养丰富，蒸煮后易于消化，对胃部炎症很好。