#秋日生活打卡季# 我对茶特别敏感，服了几乎都要失眠。 为了提神和更有效率和工作，我只在上午泡茶喝，午间休息都无法入睡，只是躺着养养神而已。 下午、晚上都喝白开水，睡前服一片安眠药常能保证6小时左右睡眠，这对我而言已很知足了。 近2个月来，彻底戒了茶，午休能保证10-20分钟有效睡眠，感觉更有精气神，这样我戒了喝茶。 今天做一个专业讲座，主办方准备了绿茶，更因嗓子有些不爽，所以不断喝茶润噪，再加上遇到一些特别的事，到十二点还一点睡意都没有。 服了一片艾司唑仑直到2点都无法入睡。想到明天需要处理很多重要的事情，又服下一片艾司唑仑和半片佐匹克隆。 戴上耳麦，听阿尔法耳波音乐，写完这了段微头条，作为戒茶的一个警示牌。 希望在药物、音乐和心理引导下，进入梦乡……。 #会失眠的茶# #喝茶多失眠# #茶让我坚持熬夜#