当妈后,我终于找回了自己的生活

雨柏谈育儿 2024-10-17 17:59:42
自从当了妈妈,生活仿佛完全围着孩子转。每天不是忙着照顾孩子,就是打理家务,连喘口气的时间都没有。有段时间,我觉得自己快被生活“压垮”了。 直到有一天看到满屋子凌乱,我崩溃了。我问自己:如果连自己都不好好过,孩子真的能幸福吗? · 我开始做出一些小改变,重新找回了那个有活力的自己。今天就和大家分享4个简单、好用的小方法,帮助我们找回属于自己的生活。 🌟每天给自己20分钟的独处 我知道当妈妈真的很忙,但20分钟的独处时间真的可以挤出来,比如孩子午睡时、晚饭后,甚至是在洗澡时。我会利用这段时间刷、看书或者听听音乐。每天一点点累积下来,生活也开始变得轻松愉快。 🌟让家人分担 所有事情亲力亲为的结果就是自己精疲力竭,后来我试着让老公多帮忙,比如陪孩子玩一会儿,或者让爷爷奶奶帮忙带几天。慢慢地,我发现其实大家都很愿意分担,自己也有了更多喘息的时间。 🌟重拾对“美”的追求 当妈妈之后我一度觉得自己的外表不重要了,宽松的家居服,头发也常常乱糟糟的。这样会让我越来越没有自信,于是我开始重新注重打扮,哪怕只是出门买菜,也会穿件自己喜欢的衣服。每次看到镜子里的自己,都会觉得心情好了一些。 🌟学会放过自己 我一直有些完美主义在身上,希望家里要干净整洁,孩子要吃得健康,什么都得做到最好。其实太追求完美只会给自己带来压力,于是开始降低对自己的要求,家里乱一点也没关系,孩子偶尔吃顿外卖也不是什么大事,松弛一点也好。 我慢慢明白了只有照顾好自己,才能更好地照顾家人。这些简单的小改变不仅让我找回了自信,还让我重新学会享受生活。 你也可以试试,做一个既爱孩子、又爱自己的妈妈。松弛带娃,让一切发生。

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