生酮饮食复碳第30天｜已瘦41.9斤🛎今日打卡原始体重:138....
生酮饮食复碳第30天｜已瘦41.9斤
🛎今日打卡
原始体重:138.6
今日晨重:96.7
目前掉称：41.9
累计打卡240天｜复碳第30天
——
早餐：燕麦牛奶➕一个水煮蛋
午餐：白合➕胡萝卜➕排骨
晚餐： 红薯➕鲈鱼➕娃娃菜
喝水：2400ml
加餐：无
——
今日碎碎念：
复碳一个月下来，体重波动就没超过2斤，正确的复碳真的很重要，姐妹们生酮结束之后千万不能乱来。
热门分类