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160/100减肥一天吃什么|第1天
青菜有食欲
2024-10-18 01:31:39
🎯 今日体重:100 目标体重:85 🥣 早餐:黑咖啡 午餐:烤鸡腿 晚餐:糙米饭,牛肉,虾,豆芽 📝 最近这段时间一直在家里胡吃海喝,体重长到了100斤[捂脸R][捂脸R]不过马上开学了,真得控制一下体重了 晚饭是和家里人一起吃的,就没拍照,只拍了一下糙米饭 不过前段时间吃的真的太杂了,什么零食甜品、甜口咸口都吃了很多,今天吃的很干净,没吃乱七八糟的,感觉舒服不少[害羞R][害羞R]
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青菜有食欲
简介:感谢大家的关注
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