今日的训练计划:
1️⃣高脚杯深蹲30kg*12 五组
2️⃣传统硬拉50kg*12五组
3️⃣单腿哑铃硬拉 15kg*12五组
4️⃣箭步蹲12kg*12 五组
近期朋友说我骑车骑瘦了很多,但同时我自己也知道我的力量也下降了很多[哭惹R]最近运动会开始啦!大家有没有看呀?
很喜欢的女运动员吴艳妮在田径赛以12秒74夺冠啦!希望她这次在巴黎奥运会超常发挥!一举夺魁!拿下金牌🎖️
喜欢她面对失败时接受的勇气以及在赛场上霸气张扬的个性!
她在采访中说过的一句话“允许自己做自己,允许别人做别人,不要在意他人对自己的看法!希望大家共勉!
吴艳妮好漂亮我也喜欢
好有力量感啊!
太帅啦