今日的训练计划： 1️⃣高脚杯深蹲30kg*12 五组 2️⃣传统硬拉50kg*12五组 3️⃣单腿哑铃硬拉 15kg*12五组 4️⃣箭步蹲12kg*12 五组 近期朋友说我骑车骑瘦了很多，但同时我自己也知道我的力量也下降了很多[哭惹R]最近运动会开始啦！大家有没有看呀？ 很喜欢的女运动员吴艳妮在田径赛以12秒74夺冠啦！希望她这次在巴黎奥运会超常发挥！一举夺魁！拿下金牌🎖️ 喜欢她面对失败时接受的勇气以及在赛场上霸气张扬的个性！ 她在采访中说过的一句话“允许自己做自己，允许别人做别人，不要在意他人对自己的看法！希望大家共勉！