张天爱的人生分为两个阶段：参加《乘风破浪的姐姐》前和后。这两个时期标志着她事业和个人成长的重要转折点。

在参与《乘风破浪的姐姐》之前，张天爱主要以演员的身份活跃于娱乐圈，参演了多部影视作品，如《太子妃升职记》、《武动乾坤》等，逐渐积累了一定的人气和影响力。然而，尽管她在演艺事业上取得了一定的成就，但相较于一些顶尖流量明星，张天爱的知名度和影响力仍有较大的提升空间。

参加《乘风破浪的姐姐》这一综艺节目成为张天爱事业的分水岭。节目中，她不仅展现了出色的唱跳能力和舞台表现力，还以其真实、坚韧的性格赢得了观众的喜爱和支持。通过这个平台，张天爱的曝光度大幅提升，她的社交媒体粉丝数量激增，各种商业合作和代言机会也随之而来。更为重要的是，节目增强了她的自信心，让她更加敢于表达自我，追求个性化的发展道路。

浪姐后的张天爱，不再局限于传统演员的角色定位，开始尝试更多元的领域，比如参与音乐制作、时尚设计等。同时，她也更加注重个人品牌的塑造，积极参与公益活动，展现社会责任感，这些正面形象进一步加深了公众对她的认知和好感。此外，张天爱还利用自己的影响力推广健康生活方式和正能量价值观，成为了许多人心目中的榜样。

综上所述，《乘风破浪的姐姐》不仅是一档娱乐节目，更是张天爱人生轨迹中的一个重要节点，它不仅极大地提升了她的职业知名度，也促进了其个人成长和多元化发展，实现了从影视演员到全能艺人的华丽转身。