温度一降 我的身体都在呼唤各种肉 猪肉牛肉虾肉鱼肉鸡肉 我们女人就是要多吃肉蛋奶[doge][doge][doge] 不知道从什么时候开始 我已经不刷剧烈的燃脂运动了 跑步无感 打球要找队友 跳绳跳的我想骂人 HIIT也不想做 最多就椭圆机和楼梯机 而且附近超猩的单车课也不晓得啥时候没有了 有氧运动能力比之前差很多[石化R] 上个楼梯我都心跳加速 但我安慰自己 有氧也不要做太多 脸可能容易垮 平时碎片化的生活多走路就行了 多搞搞力量吧 维密超模 哪个不做力量的[doge] 想起小KK说的保持身材的秘诀： Train like an althletes.