红枣是一种极为常见却又备受喜爱的食材,不仅可以直接食用，还能用来泡水喝。红枣泡水，看似简单的一杯饮品，却蕴含着诸多意想不到的好处。那么，红枣泡水喝究竟有哪些好处呢? 1、补气养血 2、健脾益胃 3、安神助眠 4、美容养颜 5、增强免疫力 红枣泡水的搭配推荐 1、红枣+枸杞 红枣和枸杞都是常见的养生食材，两者搭配泡水喝具有补肾益精、养肝明目、补血安神等功效。尤其适合长期使用电脑、手机等电子产品的人群，以及经常熬夜、视力下降的人。 2、红枣+桂圆 红枣和桂圆都具有补血养颜、安神助眠的作用，两者搭配泡水喝可以增强功效。对于女性来说，经常喝红枣桂圆水可以缓解经期不适、改善气色。 3、红枣+玫瑰花 红枣和玫瑰花搭配泡水喝具有美容养颜、疏肝理气的功效。玫瑰花的香气可以让人心情愉悦，同时还能调节内分泌，与红枣一起饮用，效果更佳。 4、红枣+菊花 红枣和菊花搭配泡水喝可以起到清热降火、平肝明目的作用。对于那些容易上火、眼睛干涩的人来说，是一种非常好的饮品。