经常有朋友通过私信向我咨询，他们表示已经抑郁多年，常感寒冷，缺乏活力，也不愿意与他人交流。这种情况是可以治疗的吗？ 如果一个人长期表现出怕冷、体力不支、情绪低落、对活动失去兴趣、思维反应慢、记忆衰退、睡眠障碍（如失眠或过度睡眠）、食欲下降、感觉胸部不适、心跳异常等症状，这可能与中医所说的“阳气不足”有关。 根据中医的理解，阳气在人体内起着保暖、促进新陈代谢和提升精神状态的作用。当阳气减弱时，人们可能会感到体虚无力，并且对日常生活中的事物缺乏兴趣，进而可能导致情绪上的消沉。 对于那些因体质偏寒而引起上述症状的人群，可以考虑使用一些传统中药来帮助改善状况。例如，肉桂是一种常用的药材，它不仅能够帮助增强体内的阳气，还具有去除体内湿气的功效 真实医案 门诊来了一位抑郁症患者，总是觉得畏寒怕冷，即使穿得比别人多，也还是觉得手脚冰凉。换季之后，这种感觉更加明显，甚至会冻得瑟瑟发抖。面色苍白，没有血色。 时常感到疲倦乏力，做一点小事就累得不行，整天都提不起精神，只想躺在床上休息。胃口也不好，对食物没有食欲，吃什么都觉得不香。舌苔淡白，脉象沉细无力。 这表明体内阳气虚弱，不能温煦舌体，导致舌苔失去了正常的红润之色。 于是开了一方：肉桂、制附子、党参、白术、炮姜、炙甘草、茯苓、川穹、当归、熟地等。 半月后，患者畏寒怕冷的症状基本消失。面色红润，精神饱满，完全看不出曾经是一个阳气不足的抑郁症患者。 原方加减再用一段回见，疲倦乏力的感觉完全消失，充满了活力，能够正常地工作和生活。胃口也恢复了正常，饮食规律，对各种食物都有了食欲。紧接着巩固了一段时间诸症平息 方剂中的肉桂，扮演了关键的角色。它的补火助阳作用，就像一把火，点燃了患者体内的阳气之炉。阳气充足了，就能温煦全身，驱散寒冷，改善畏寒怕冷的症状。同时，肉桂还能引火归元，使上浮的虚火回归原位，从而缓解患者的烦躁不安等情绪症状。此外，肉桂的温通经脉作用，有助于促进气血的运行，改善患者的面色苍白、疲倦乏力等症状。