保持克制+终身有目的性学习真的很重要。人往不利于自己的方向发展是一种自然规律，

保持克制+终身有目的性学习真的很重要。人往不利于自己的方向发展是一种自然规律，好比一颗树苗，你不修剪，时间长了它就容易长歪。一个主体，如果不持续注入能量，它很快就会坍塌，变成一种稳定的低活动状态，这是宇宙熵增引起的。只要坚持克制一点，去早睡早起，努力学习，思考问题，经常给自己喂养一些干净的食材，放下手机打坐，守好注意力。然后继续学习：和有益的朋友交流，听课，读书，吸收新的知识和养分，多做有长线收益的事。就能止住坍塌，恢复活力。最终改变自然趋势，让自己的生活越来越好，来到一个高能量的状态。