终于重感冒好了！恢复跑10Km

开跑就是马拉松重感冒一周😷终于好了等的我好着急肯定不是体质问题，是因为出差多，他们都说我阳了🐑的表现！现在痊愈❤️‍🩹 10.1-10.14这个月至今50的跑量我也不知道11月份开始的5场全马怎么去交作业，接下来的17天，还是依旧完成200的任务。天气冷了🥶又加上重感冒刚好。穿个长袖出门Staw这件0度跑步长袖哈哈哈🤣虽然这个10度+天气穿有点热，但是验证过了，出汗很透气。整体跑完还能接受 0度的日子终于今年冬训装备都预备明明白白不怕冷～