【菊花枸杞小米露】 ◎菊花茶冲泡备用: 菊花约10-15朵、热水约250c.c

吃素是美食 2024-10-19 11:20:23

【菊花枸杞小米露】 ◎菊花茶冲泡备用: 菊花约10-15朵、热水约250c.c.、白米小米各半米杯、绿豆蒜1/4米杯、莲子1/3米杯、水约1500c .c. ☑️甜口味可添加:蜜枸杞、或龙眼干、或冰糖适量 ☑️咸口味可添加:盐、或白胡椒粉适量 ◆电锅简易法: 将白米、小米、绿豆蒜、莲子放入细密滤网中快速清洗两遍,加入温水浸泡约20分钟,放入电锅中。外锅大约放入1米杯的水,炖煮两次成粥状,加入冲泡好的菊花茶(可以连同菊花一起),以及枸杞、龙眼干后,再次按压电锅,蒸煮入味即可。 ◆陶锅炖煮法: 使用电锅蒸煮很方便,不需要顾炉火,但是如果能够抓住诀窍使用陶锅炖煮,粥汤会更加浓稠香醇,作法也很简单。 将洗好的米谷放入陶锅中加入水,开火、不加锅盖,期间偶尔搅拌,待水滚后,转小火继续搅拌,大约3-5分钟后,熄火盖上锅盖,静置焖20分钟左右,这时基本上米谷都已经熟了,再次开火搅拌均匀,不加锅盖继续熬煮大约5分钟,细细搅拌均匀,就有浓稠香醇的米汤了。 ⚠️注 菊花茶冲泡后再加入熬好的粥中,较能够保持菊花茶的色泽与香气,若过度熬煮,菊花香气散失,就有如烫青菜的味道,可惜了,而且会带有微微的苦味。

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