隔三差五就有⼈发表奇怪⾔论，问我不⽤上班的吗？ 整天跑步。 怎么每天都有空？ 我真的懒得回答了， 有⼼的⼈可以看得出， 我都是下班时间在跑步， 周末时间在跑步， 以及中午时间 在跑步， 总之利⽤了⼀切你们可能在睡觉， 在⽹上冲浪， 在躺平的时间， 去跑步，我运动的时间还 不知道你在哪潇酒呢。 哪怕早起四⼗分钟， 也能跑步。 晚上睡觉之前四⼗分钟， 也能跑步。 你赢了， 时间不够是借⼝。 不要羡慕别⼈， 站着不动， 你永远都是观众。 ⽽对于我们来说 有好的精⼒ 才能保持⾼能量和⾼强度的训练状态， 综合训练过程消耗巨⼤，需要给⾃ ⼰及时的补充能量， 避免出现能量⽋缺和疲劳的情况。 最近我⼜新添了⼀名运动好搭⼦（森永in 能量果冻), 超⽕的⽇本百年品牌, 据说在⽇本销量⾮常好， 很多职业运动员上场⽐赛前会喝。 四舍五⼊ 是不是说明我也是 “职业运动员” 哈哈 运动前⼗秒 快速补充能量 ⼀袋富含11种维⽣素 0脂肪 0咖啡因0⾊素 0⼈⼯甜味剂, ⼩⼩的⼀包⽅便携带。 平时训练⼏个⼩时跑下来也不觉得饿，⻢拉松赛前也可以喝， 早晨起来和⾯包⼀起喝下去，赛前半⼩时内再来⼀包， 快速补充能量， 喝完开跑也不会觉得腹胀或者胃酸。 最近新出的组合装 可以⼀次尝鲜热⻔⼝味 蓝⾊的补充能量 搭配着绿⾊补充维⽣素 紫⾊补充电解质 ⼀ 个礼盒装 get三种功效 让你在训练中保持⾼效的状态 吃得好训练效果事半功倍。 悄悄给⾃⼰身体充电， 然后惊艳所有⼈！ 精⼒充沛才是真卷王！！ 我最喜欢的⼝味就是葡萄味 平时不管雪糕还是饮品 他们家的葡萄系列太对我胃⼝了 尤其是麝⾹葡萄 味 就是太好吃了， 吃完⼀袋还会想再吃⼀袋！ 如果你有跑步搭⼦⼀起， ⼀起进步再好不过了～如果没有 那么就⼀个⼈。 毕竟志同道合 才能强强联 ⼿。