😱 是不是觉得眼睛越来越累了？ 在这个离不开电子设备的时代，我们的眼睛正悄悄发出求救信号！ 眼干、眼花、眼疲劳...这些已经成为现代人的通病！ 😩在面对眼睛健康问题时，需要注重日常护理与调整生活习惯。 1⃣ 睡个好觉，给眼睛充电！ 充足睡眠是眼睛恢复的关键。 7-8小时的高质量睡眠，让眼睛彻底放松，远离疲劳！ 2⃣ 50分钟一休息，爱护眼睛的小秘诀！ 工作学习再忙，也别忘了每隔50分钟让眼睛休息5-10分钟。 远眺、眨眨眼，轻松缓解眼疲劳！ 3⃣ 保持湿度，干眼症拜拜！ 室内干燥？干眼症找上门？ 加湿器、绿植都是你的好帮手，让眼睛保持水润！ 4⃣ 吃出好视力，食物也护眼！ 胡萝卜、菠菜、番茄...富含维A、维C、维E，吃出明亮双眼，让眼睛更健康！ 🔥 艾灸，通过刺激特定穴位，激发经络，让眼睛焕发新生！ 👉 快来看看这些护眼穴位： 睛明穴：调和气血，缓解眼疲劳，干涩、模糊都拜拜！ 四白穴：明目安神，放松眼睛，远离紧张！ 承泣穴：祛风明目，疼痛不再来烦你！ 肝俞穴：疏肝解郁，肝脏好，眼睛更亮！ 悬厘穴：通络明目，经络通畅，眼睛更舒服！ ⏰ 记住哦，每个穴位艾灸15-20分钟，保持温热感，避免烫伤。 💖艾条点燃，悬于穴位上方，享受这份来自中医的呵护吧！ 💡 艾圣医皇小贴士：艾灸虽好，但也要根据个人体质和情况来哦！ 🔍关注小编每天学习艾灸小知识 首页更有趣 [飞吻R]喜欢就... 点赞👍🏻➕收藏⭐➕关注💖