肝癌，一度被称作 “癌中之王”，其令人畏惧之处在于初期症状极为隐匿，不少患者等到觉察到肝区疼痛之际，通常已处于晚期阶段。肝脏因缺乏痛觉神经，面对小毛病时常常保持沉默。一旦身体出现乏力、消瘦、黄疸、肝区隐隐作痛乃至右侧肩膀疼痛等情况，常常表明肝癌已进展至晚期，此时治疗的难度会大幅提升。 这4大习惯真的会伤害你！ 一、长期酗酒 酒精是公认的肝脏杀手，长期过量饮酒会导致酒精性肝病，包括脂肪肝、酒精性肝炎、肝纤维化和肝硬化等。而肝硬化正是肝癌的前期病变之一。 尽量避免饮酒或严格限制饮酒量。对于已经患有肝炎或其他肝脏疾病的人群，更应做到滴酒不沾。 二、发霉食物舍不得扔 霉变食物中常常隐藏有黄曲霉素，这种物质被世界卫生组织列为一级致癌物，黄曲霉素常常隐藏在变质的花生、玉米、大米、坚果以及小作坊自榨油等粮油制品中。 三、不良饮食习惯 具体表现：高脂肪食物摄入过多，如肥肉、动物内脏、油炸食品等，这些食物容易导致体重增加和血脂升高，更是脂肪肝的重要诱因。脂肪肝若不及时控制，可进一步发展为肝纤维化和肝硬化，最终可能演变成肝癌。 合理控制饮食中的脂肪摄入量，减少高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食物的比例。 四、不重视抗病毒 病毒性肝炎患者需引起高度重视。有数据表明，慢性肝炎患者在 20 年内有两成的概率发展为肝硬化，而肝硬化患者当中又有四分之一可能在两年内转变为肝癌。所以，对于病毒性肝炎患者来说，主动进行抗病毒治疗，有效控制病毒复制，乃是预防肝癌的关键举措。