立秋后小个子追高猛涨期，做好这些还能长一截！ 都说：春生夏长秋收冬藏，秋天是收获的季节，也是长高的季节。不仅体现在农作物的生长方面，也体现在孩子的生长发yu上。秋季是让孩子长个儿的好时机，千万别错过这个黄金猛涨关键期。 我家哥哥经常被夸说个子高，问我是不是吃啥了？ 今天整理下给大家看看，家有小个子宝是怎么追高的： ✅合理的运动运动是促进骨骼生长，每天要保证保证2小时户外活动 ✅充足的睡眠尽量晚上9点30前睡觉，要保证每天睡眠达到9个小时 ✅健康的饮食多给孩子吃高钙高蛋白的食物，少吃甜食和垃圾食品 我还偷偷给孩子补充了γ-氨基丁酸，能释放促进生长J素分泌，一方面提升孩子的深度睡眠质量，一方面睡好了精神、活力是真的好，白天学习、运动能量满满，生长状态都很不戳~ 这一袋里有480mg氨基丁酸，量是足够的，成分是an全的，额外添加其他益生元、钙铁锌等营养物质，营养丰富，携带也方便，每天睡前一袋，就能轻松补充孩子每日长高营养需求 👆方法都告诉你们了还不行动起来吗？