身边越来越多朋友开始吃益生菌了，但是很多人并不知道如何选择，随便买买发现并没有用。 我选了2款肠胃一体且都有修复成分的益生菌，来给大家做个测评，主要分为： 1⃣是否真的真实有效（菌株功效、数据报告、K酸能力） 2⃣成分细节拆解（修复、益生元、菌株） - ❓为什么要测肠胃一体且有修复成分的益生菌 肠胃同源是个整体的消化系统，一体更好。肠胃黏膜破损的情况下会导致肠道内菌群反复失衡 - ✅菌株针对功效 1⃣AOV肠胃益生菌：10种肠菌+6种胃菌（配方全部公开且有编号） 2⃣舒伯特普通版本：13种肠菌+5种胃菌（配方未公开） 3⃣舒伯特pro益生菌：18种肠道菌+7种胃部菌（配方未公开） ⭕两款产品在菌株功效方面都比较强，如果对菌株种类有要求的可以选舒伯特 · ✅0床双盲人体数据 1⃣AOV肠胃益生菌：SYNBIO配方+添活益益生元(放的是临床里的成分且剂量足够) 🔺专项受试人群：848人 2⃣舒伯特益生菌/pro：无(放的是肠胃一体益生菌对人体是有效的0床) 🔺专项受试人群：0 ⭕随机对照的0床双盲业内认可度仅次于0床指导试验，其次要看多少人用了是有效果的，这方面AOV这款要多些 · ✅K酸能力 1⃣AOV肠胃益生菌：耐酸报告+充氮独立包装粉剂 2⃣舒伯特益生菌/pro：充氮独立包装粉剂 ⭕如果K酸能力不确定的话一定要1-2个月内吃完，否则使用无效就不是产品的问题了 · ✅CFU 1⃣AOV肠胃益生菌：430亿CFU 2⃣舒伯特普通版本：150亿CFU 3⃣舒伯特pro益生菌：300亿CFU · ✅肠胃环境改善：清腐败菌/修复成分 1⃣AOV肠胃益生菌 🔺清腐败菌菌株：12个 🔺肠胃黏膜修复： 谷氨酰胺-800mg/袋 菠萝蛋白酶、维生素U、胃蛋白酶、朝鲜蓟提取物、后生元 2⃣舒伯特益生菌/pro 🔺清腐败菌菌株：未公开 🔺肠胃黏膜修复： 普通版本：谷氨酰胺-400mg/袋，pro版本：谷氨酰胺-800mg/袋 普通版本/pro版本：维生素U、菠萝蛋白酶、后生元 ⭕清腐败菌和修复肠胃黏膜是维持肠胃菌群环境的关键步骤 · ✅益生元 1⃣AOV肠胃益生菌：2种 添活益、低聚果糖 2⃣舒伯特/pro：1种 低聚果糖 ⭕不同益生菌需要的益生元种类不一样，原则上益生元种类越丰富越适合益生菌，当然也要考虑放置剂量