陪着孩子长大是一场“过五关斩六将“的冒险 一路打怪升级，搭桥开路～ “身高问题”是其中最难缠的一个难题， 身边的妈妈们各个都紧盯着哪怕一毫米的变化 焦虑得恨不得一天量八次身高—— 我家娃娃1岁之前，一直都是瘦瘦小小，体重偏低。 很明显比同龄宝宝落后许多。 我这个老母亲曾经也焦虑得四处做功课，咨询大白 终于成功“爆改“矮个子宝宝，成功半年追高 作为一个“过来人”，我总结了一些经验 √晒太阳和多运动 入秋之后正是宝宝生长的黄金期，这个时候温度比较适宜， 日常户外活动比较多，很利于宝宝的骨骼生长。 多晒太阳，多运动。 去午后的大草坪、江边和广场上 引导孩子学步、爬走、玩耍。 √营养摄入均衡 1岁后饮食结构调整才能更好长身高体重。 把辅食变为正餐。每顿必须要有充足的碳水，米饭面食包子馒头要占到正餐的一半。多吃米饭少吃粥，不管是白粥或者肉菜粥，都属于假稠食物，水分含量很高，但营养密度低。2保证蛋白质摄入。除了配方奶，鲜牛奶，无糖酸奶，奶酪都是不错的选择，鸡肉牛肉深海鱼鸡蛋都是优质蛋白质来源，引导宝宝多爬多走，消耗多才能吃得多。 √保证充足睡眠 睡前不看电子产品、不吃东西，保证10+小时睡眠时间。 我家孩子的睡眠一直是个头疼问题， 睡眠质量不好，醒的次数很频繁。 半夜时常哭闹、难受翻腾，怎么也哄不好。 后来才知道是每天的口粮——奶粉吸收问题， 肠胃吸收不了，肚肚闹脾气，自然也睡不好。 了解了情况之后给宝宝换了爱羽乐alula奶粉 想要宝宝长高，最重要的物质就是钙和脂肪了 钙是骨骼生长的主力军，脂肪更是宝宝长高重要的供能物质。 爱羽乐配方中包括了全新一代OPO+， 更高的Sn-2棕榈酸含量与9：1臻优配比益生元组合 黄金cp给钙和脂肪的吸收开了“加速器”，轻松拿捏宝宝长高能量 在吸收力上可以说是“六边形战士”。 亲和宝宝肚肚，肠胃舒适了，夜里睡得也更安稳 还有藻油DHA,叶黄素助力眼脑发育，小脑袋的成长也不用发愁。 任何一个方法都没有捷径 贵在坚持，放平心态，踏踏实实得陪伴孩子过好每一天