一、使用时间 （一）10月19日~11月11日（20～30min） 1、每天利用碎片时间翻看 Stella~吃完午饭后到午休前这个时间段，可以一边靠墙或者在室内来回踱步一边翻看背诵手册（当作消食） 2、晚上复盘的时候听带背音频，并在背诵手册记录 （二）11月12日~12月20日（30min～1h） 1、每天利用碎片时间翻看 2、听马原的原理词的带背音频并背诵（腿姐的背诵手册下篇） Stella~如果用的是肖老师的背诵手册，不用再买一本腿姐的背诵手册，跟的带背音频的平台会有原理词的具体内容和挖空自测（扇贝考研也有挖空自测，可以在碎片时间看挖空自测巩固知识点） 二、使用频率和频次 每天都需要翻看，每天至少看13页 Stella~每天看13页，至少可以过三轮，如果想看更多遍，可以增加每天翻看的页数 三、使用方法 （一）背诵手册+错题/补充知识点/记忆口诀 1、把练过的题（比如肖1000）和模拟卷（比如肖八）中做错的题在背诵手册上记录或重点标注（可以把背诵手册当作错题本） 2、额外补充的知识点（比如时政），可以用扩张贴或者便利贴记录后粘在背诵手册；有些偏记忆的知识点可以在旁边注明记忆口诀 （二）背诵手册+刷题 1、考研进度0%的同学，可以先看背诵手册的对应知识点，然后再刷题 2、刷题结束后，错题回到背诵手册看知识点 Stella～除了平常的碎片时间看背诵手册，还有刷题和总结知识点的时候也会用到背诵手册，所以翻看的次数不止三遍 3、 看new思想部分的背诵手册时，可以同步刷190题巩固