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16345.5kg|好好吃饭真的不会胖

七七又瘦了呐 2024-10-20 00:58:29

初始体重：55kg 今日体重：45.5kg 目标体重：43kg 🥣早饭：豆浆➕鸡蛋🥚➕芝麻丸➕一把坚果和无花果干 🥣午饭：土豆炒肉➕青菜🥬➕米饭🍚 🥣晚饭：青提➕卤牛肉喝水：1600ml 💩：✅ 体重在45.5卡好几天，应该是到平台期了，平台期心态一定要稳住！坚持下去会瘦的

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