16344.5kg|从110-86减肥需要多久
原始体重：55kg
今日体重：44.5kg
目标体重：43kg
🥣早饭：咖啡☕️
🥣午饭：香辣面
🥣晚饭：蒸红薯➕苹果
喝水：1000ml
💩：✅
今天体重⬇️了0.4kg 小基数掉秤太难啦，减了这么久还是觉得好好吃饭 稳住心态是最重要的，很多时候越焦虑越想瘦越不瘦，反而不去管它的时候自己就瘦了，只要自己做好了，剩下的交给时间，总会瘦的～
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不开玩笑！！正常吃饭就行！蹲一个130左右的姐妹，我教她到100左右，自己淋过雨就想为别人撑伞girl help girl
宝宝你坚持多少天了呀
睡到10点，真是羡慕住了，吃的少我就会失眠，这个发型，发色，这个腰，真是羡慕