16344.9kg|从110-86减肥需要多久

原始体重：55kg 今日体重：44.9kg 目标体重：43kg 🥣早饭：咖啡☕️➕鸡蛋🥚 🥣午饭：烩面 🥣晚饭：馒头喝水：1600ml 💩：🈚️ 体重又又又回来了哈哈哈，总结了一下：馒头jf是可行的，但最好实行2-3天，第一天掉秤以后继续再实行1-2天巩固一下，不然第二天一正常吃指定📈，毕竟比馒头日摄入的热量高了，但是吃2-3天过程比较难熬，不能吃其他东西挺难忍的[捂脸R] 容易bao食的姐妹最好不要🙅‍♀️尝试，我还是推荐正常饮食慢慢瘦～