产后想要恢复好凯格尔运动少不了🔥

泽磊说育儿 2024-10-20 12:07:10
凯格尔运动又称为骨盆运动,其目的是通过骨盆底肌肉练习,改善会阴区域的血液循环,增强肌肉张力。 ✨

0 阅读:0