现在网络上宣传辅酶q10的不在少数，都知道辅酶q10是营养品，吃辅酶q10好处也有很多。但为什么你买回去吃了没效果？所以辅酶q10到底是不是智商税？ ❌并不是所有人都能吃辅酶q10❗ 辅酶q10是身体所必须营养物质，，但是并非所有人都能吃，像哺乳期的妇女（辅酶q10会通过母乳传递给婴儿，影响婴儿的发育）、孕妇（特殊群体谨慎服用，可能会影响胎儿的生长）、低血糖患者（辅酶q10本身居有一点降血糖的功能，会引起不适症状）均不能服用 ❌辅酶q10不是智商税❗ 辅酶q10不是智商税，不做功课忽视纯度才是，纯度越高，品质越好，纯度过低的辅酶q10，有效营养少，不仅吸收差看不到效果，对身体也有很大负担。 如何选到适合自己的辅酶q10❓ ①看纯度——纯度高说明辅酶q10杂质少，建议纯度选90%以上的辅酶q10 ②看成分——纯辅酶中只有辅酶q10，营养成分单一，复合辅酶才能让营养更均衡 ③看含量——正常每天补充200mg左右比较合适，最好单次摄入100mg更好吸收 ④看形态——选择还原型辅酶q10，其吸收率是氧化型的9倍，吸收好才能效果好