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气血不足的人秋天要像鸡一样生活～✅

久凯聊健康 2024-10-20 13:07:52

《黄帝内经》讲：秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。秋天是关于收的季节，收情绪、收心神、收能量，我们要养护好自己的身体，学习鸡的养生之道，为即将到来的冬天做好准备～

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