真正厉害的人，都在提升“回弹力” 网上有人提问：“人这一生，最好的状态应该是怎么样的？” 高赞的答复是，松紧结合，保持积极性，把事故变为故事，让伤疤成为勋章。 以下三个方法，可以帮助我们提升“回弹力”。 1.给自己喘息的机会 通往荣耀的路上，若想凯旋，需要坚持不懈地奋斗，但也要学会休息，懂得放松，才不会中途折戟沉沙。 累的时候就歇一歇，缓一缓，困的时候就睡一下，心情不好就出去走走。 偷下闲，透口气，让心灵得到抚慰，方能充满活力地前往下一程。 2.降低过高的期待值 很多时候，我们对自己感到失望，觉得丧气，费力追赶“早班车”，源于期待值太高，总觉得能够马到成功。 真正应该做的是，准确评估自身能力，制定合理的计划，把目标分解成小步骤，逐级去实现。 做最坏的打算，做最充足的准备，一时的乌云，不代表今后不会晴空万里。 3.学会接纳自己 世界上没有一模一样的两片叶子，每个人也都是独一无二的珍宝。 人生是用来体验的，而不是来演绎完美的。 月圆是画，月缺是诗，小缺陷有时也会成为闪光点，让你绽放别样的光彩。 认可自己的精彩，更要容纳不足，把重心更多地放在自我成长上，欣赏自己的每一次进步，勇敢尝试新事物。