老宅重建后，没事的日子就爱和爷爷奶奶宅一起。还记得以前小时候爷爷都扛着我在肩头上到处遛弯，我长大了但爷爷却老了，连牛奶都提不动了。 我总想买点什么给他们补补，向营养师朋友询问了，医生说他们这是年纪大了，肌肉流失的表现，不用太过焦虑，但也要上心给老人补充营养，尤其是要补充HMB。我之前只知道健身的人需要这个成分增加肌肉，没想到老人家也需要。 我可是认真查了，HMB是必需氨基酸亮氨酸在体内的分解代谢产物，可以帮助抑制蛋白质分解，缓解肌肉流失。但是人体自身能产生的HMB非常少，而且仅在某些食物中少量存在，因此单靠食补无法满足人体对HMB摄入量的需求! 在做了一系列功课后选择了雅培安素倍佳。雅培这个品牌是有百年历史的大品牌，他们喝着我也更放心❤️ 安素倍佳每袋就含有1.5gCaHMB，约等于3000个牛油果🥑或者400kg 的花椰菜🥦中CaHMB的含量。 而且安素倍佳里面还含有乳清蛋白，要知道老年人对蛋白质的需求量在变大，但对蛋白质的消化、吸收和利用能力在变差，很多老年人因牙口不好，肠道退化等问题，比如嚼不动肉，乳糖不耐喝不了牛奶等，对蛋白质的摄入是远远不够的。 所以老年人额外摄入蛋白质也是非常有必要的，而且乳清蛋白作为优质蛋白，更适合消化和吸收，对老年人来说更加友好。 安素倍佳每袋含有10g的乳清蛋白，相当于8杯牛奶中乳清蛋白的含量，搭配 HMB可以更好地促进蛋白质吸收，抑制体内蛋白质分解，对肌肉力量及质量的补充更是达到1+1＞2的功效！ 补肌肉是一个循序渐进的长期过程，不能指望他们喝了能马上健步如飞，能长期坚持才是最重要的。安素倍佳是独立包装，爷爷奶奶每天冲一袋就可以，再也不用纠结吃多少量。 都说家有一老如有一宝，和爷爷奶奶一起生活，他们只关心你吃没吃饱、累不累，不给你任何压力，有他们陪伴超幸福 希望他们永远都能健健康康，长命百岁