像我自己就是，总是觉得喉咙里面有异物感[叹气R]，有时候还有点痛，经常会有粘液的感觉，吐不完...张开嘴都能直接看到喉咙避上面的泡泡，红红的...每天都挺折磨。 - 自己做了很多的功课，也问过学[鄙视R]翳的朋友，主要还是要忌口，保护咽喉，补充咽喉所需营养。 - [星R]做了很久功课才入手的vita咽清宝， 成分看得出来是很有潜力的 [种草R]菠萝蛋白酶：保养口腔，保养咽喉 [种草R]槲皮素：保护嗓子 [种草R]冬虫夏草：增强免疫力，保护肺功能 还含有多种植物提取成分，算得上是比较全面的了 - 有保护也有营养补充的成分[打卡R]，是比较符合我自己情况需要的，我自己平时也会在起床后，含一口浓盐水，几分钟之后再吐了。 - 另外，⚠️忌口也是很关键的，不忌口真的吃啥都不管用，有句话说得好，不作si就不会si！！喉咙里面的泡泡就是很能印证这句话平时多喝水，少量多次的喝，保持咽喉湿润，会好受点。