家里姐姐过敏性体质，脾虚，多吃就容易积食🈶口臭，眼下泛红，脸色不太好，整个人不太精神。 经过老中医爷爷的推荐，我经常给姐姐煮这款汤，全家也都适合喝。 材料：玉竹 麦冬 无花果 芡实 莲子 做法，材料洗净，浸泡20-30分钟，隔水蒸或者用炖盅都可以，时间60-90分钟，看孩子口味调味就可以，我一般不放盐，因为有无花果很清甜。 玉竹是养生之宝，有生津除烦，滋阴润燥，止渴的作用，适合阴虚的宝宝。 莲子：健脾，安神养❤ 麦冬：润肺清心 无花果：清热生津 健脾开胃 这个汤也很适合家里的长辈喝。 同时秋天也很适合，秋季干燥，这个汤健脾养肺，可以防秋燥，清内🔥 老人小孩吃起来都没有负担，妈妈们动起手来啦！