我的邻居高龄产妇胎停育 同为女人，听到这个消息真的很心疼 但这样的事情，在我们身边太多了，认识的不认识的，经常有所耳闻，生个孩子有那么难吗？怀孕生子本应简单而轻松，但现实却是 想要的时候怀不上，好不容易怀上了，又有可能流产、胎停育、畸形，真是造化弄人…… . 究其原因 还是体质出了问题 清代妇科著作《傅青主女科》 概括了影响怀孕生子的4种情况： . 1⃣️宫寒——不孕、胎停育 要做暖宫操，对宫寒、月经延迟的效果很好，每天晚上做50~100个，如果宫寒，但月经会提前，需要配合乳房操做。月经前一周可以喝肉桂红糖茶（肉桂3克，红糖9克，煮5分钟即可），平时坚持艾灸关元、神阙、命门穴 . 2⃣️痰湿重——闭经、不孕 湿气太重、肥胖的女人，容易月经迟来、甚至引起闭经、不孕。而且容易发胖、肢体沉重乏力、腹部赘肉多，容易犯困、腹胀、大便不好，这就是我们常说的痰湿体质 . 多运动，健脾祛湿 至少每周安排3次室外运动 一定要运动到出汗 最好再结合3次室内运动 比如瑜伽、健身操、舞蹈等 . 再配合一些健脾祛湿的食疗✅ 茯苓10克、赤小豆15克、炒白扁豆10克、山药10克、陈皮1瓣，莲子8克、薏米20克（煮水喝/煲汤都行）巧妙祛💦排垃圾。常敲足三里穴、丰隆穴两大健p祛s穴，对改善很有帮助 . 3⃣️肝血虚——发育迟缓、胎停育 种子之法，男子必先养精，女子必先养血 补血食物：鸡蛋、瘦肉、大枣、桂圆肉、枸杞、南瓜、山药、小米、红糖等，也可以经常用当归黄芪桂圆炖蛋、乌鸡黑豆汤补补 . 4⃣️肝郁气滞——不孕 朋友圈都在晒娃，邻居姐妹们都有孩子了，父母也老给压力，可越着急越怀不上。平时要常做乳房操，心情不好的时候尤其要多做，还可以吃些疏肝解郁的食疗，比如玫瑰、陈皮、山楂、黄花菜等 . 都听说过“一次人流，终身不育”这句话吧，侥幸心理不可有。而且如果子宫经受多次吸宫术，子宫内膜就会变得越来越薄，等到真的想怀孕时，胎盘就没有肥沃的土壤生长，继续周而复始 . ⚠️术后补给站 一个hin小众的品牌推荐——晓月素康 还是之前托朋友才买到的，总之，是非常靠谱的推荐，一次一包冲水喝就行（奶香味） .