我的姑姑在医院上班，偷偷跟我说了关于饮品的真相！ 一、咖啡，大部分都是添加剂勾兑的，一点不纯，不要总喝咖啡用来提神。 二、奶茶，看着香浓，其实糖和奶精堆出来的，喝多了小心变成小胖子。 三、果汁，说是新鲜榨的，实际上可能是香精色素兑的，维生素啥的，基本没剩多少。 四、能量饮料，喝完感觉能上天，但小心心跳加速，别搞得太刺激。 五、碳酸饮料，喝着爽口，但那些气泡能把你的牙齿慢慢“腐蚀”掉。 六、运动饮料，运动完来一瓶？除非你是专业运动员，不然白开水更适合你。 七、凉茶，说是降火，可里面添加剂也不少，喝多了反而上火。 八、蜂蜜水，说是纯天然，其实很多都是糖水加香精，真假难辨。 九、茶饮料，说是茶，其实添加剂比茶叶还多，喝着喝着就变“饮料”了。 十、酸奶，说是益生菌，但糖分和添加剂也不少，挑的时候可得看清楚。 十一、苏打水，说是健康，但有的牌子就是糖水加气泡，别被名字骗了。 十二、植物蛋白饮料，听起来很健康，但有的里面添加剂也不少，得仔细挑。 十三、矿泉水，别以为瓶子里装的都是山泉水，有的也是处理后的人工水。 十四、儿童饮料，说是给孩子喝的，其实甜得齁人，添加剂也不少。 十五、养生饮品，说是喝了能养生，其实效果如何，谁也说不清，别迷信。 这年头，喝个饮料都得小心翼翼，以后还是多喝水，少喝这些花里胡哨的饮品吧。