又碰到了一个让人头大的舌头，虽然看起来很好调理，但就是除不了根，这是为什么？   其实说白了，还是因为没有一个好的习惯，喜欢熬夜、不运动、久坐、吃生冷寒凉的食物等等，其实不只是他，很多人都是这样，如果光想靠药物来治疗，效果肯定不会太好   这舌头：舌红苔黄腻，一道很深的裂纹，典型的心肝火旺，湿气化热，脾肾两虚   平时最主要的表现就是经常上火，爱出汗，一吃饭就满头大汗，口苦口臭，大腿根潮湿，腰酸困，小便浑浊，功能减退，时间短暂等   问题看起来很多，但只要找到病根就很好调理，而他的病根则是出在肝上！由于肝郁克脾，导致脾虚生湿，湿气流注下焦，郁而化热成湿热，进而导致肾气虚   这舌头千万不能着急进补，因为体内有肝火和湿热两种邪气，补药大多比较温燥，如果不先清火和清湿热，很容易火上浇油，导致问题加重   所以调理应该先疏肝清热、健脾祛湿热，然后再滋补肝肾 丹栀逍遥散+三仁汤+杞菊地黄汤辨证加减   不过最主要的还是得忌口，饮食这方面一定要清淡