腰凉在肾，腿寒在肝，小腹凉在脾!教你一招，补足肝脾肾，温暖全身   1.腰凉在肾 很多人老感觉腰部发凉，小腹也发凉，这都多属于肾阳亏虚的情况，因为腰为肾之府，肾阳不足时，就不能温煦腰部了，此时就会出现腰凉、酸疼的感，还会尿多尿急尿频。此时就需要温补肾阳了，可以参考桂附地黄汤来调理。   2.腿寒在肝 肝主疏泄，气血的运行都依赖于它，肝的疏泄功能失调时，气血不能到达人体四肢，就容易出现手脚发麻，抽筋，活动僵硬缓慢等情况。此时应该以疏肝补血为主，可以参考四物汤来调理。   3.小腹凉在脾胃 脾胃是化生气血之源，如果脾胃虚寒，温煦减弱，生成气血也不足，此时小腹就会发凉，平时还会有浑身无力，吃不下饭，恶心反胃，想吐，拉肚子等情况。对于这种情况，可以参考附子理中汤来调理。 #中医##中医养生##每天跟我涨知识##健康科普#