去了南京十多天，我发现健身动力减弱不少。健身需要保持连贯性，间隔时间太长会让热情消退，产生懈怠。习惯一旦打断，重启会很艰难。为避免健身之路中断，应尽量减少间隔，保持积极运动状态，持续追求健康和活力，不给懒惰机会。总之，健身是持久战，要保持连贯性和积极性，避免长时间懈怠，才能让身体保持最佳状态。要时刻警惕懒惰的侵袭，坚持锻炼，不让健身之路中断。#坚持持续健身# #想锻炼没有借口#
去了南京十多天，我发现健身动力减弱不少。健身需要保持连贯性，间隔时间太长会让热情
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去了南京十多天，我发现健身动力减弱不少。健身需要保持连贯性，间隔时间太长会让热情消退，产生懈怠。习惯一旦打断，重启会很艰难。为避免健身之路中断，应尽量减少间隔，保持积极运动状态，持续追求健康和活力，不给懒惰机会。总之，健身是持久战，要保持连贯性和积极性，避免长时间懈怠，才能让身体保持最佳状态。要时刻警惕懒惰的侵袭，坚持锻炼，不让健身之路中断。#坚持持续健身# #想锻炼没有借口#